Neuroversiti by Dr Rizal Telegram Channel Link

Need to solve a problem? Go on a walk without your phone.Lacking inspiration? Go on a walk without your phone.Feeling stuck? Go on a walk without your phone.Stressed? Go on a walk without your phone.9/10 times, a ten minute walk fixes everything.

🚨 FINAL CALL! PROMO 10.10 NEUROVERSITI 🚨Hari ni hari terakhir! Jangan lepaskan peluang untuk dapatkan RM10 OFF dengan minimum pembelian RM100.📅 9–10 Oktober 2026🎁 Diskaun automatik semasa checkout🛒 Beli sekarang di https://neuroversiti.com/?utm_source=telegram&utm_medium=atikah&utm_campaign=neuroversiti+by+dr+rizalSiapa yang dah lama nak restock, inilah masanya! Jangan tunggu esok sebab promo tamat malam ni.LAST CHANCE! Grab promo 10.10 sekarang sebelum terlambat!

SURPRISE🥳🔥DOUBLE DATE SALE 10.10 DAH MULA!🔥Siapa tengah tunggu promo, ini masanya! 👀Sempena 10.10 Double Date Sale, kami bagi:🎁 RM10 OFF 🛒 Minimum pembelian RM100 📅 9–10 Oktober 2026 ✨ Diskaun automatik semasa checkoutBoleh grab produk pilihan macam OCOC MCT Oil, OCOC Vegan, OCOC Dark Chocolate Drink, Celtic Sea Salt, Zouitina Extra Virgin Olive Oil dan banyak lagi.Tak perlu masukkan voucher pun! Diskaun akan terus ditolak masa checkout.👉 Shop sekarang: https://neuroversiti.com/?utm_source=telegram&utm_medium=atikah&utm_campaign=neuroversiti+by+dr+rizal2 hari je. Jangan tunggu last minute baru nak checkout! 🔥

Kalau saya rasa sakit kepala makan apa? Saya ambil 10-12 biji almond mentah. Settle Insyaa Allah. Hilang denyut. Hilang pening. .Rahsianya pada magnesium yang ada dalam almond. Magnesium akan relaks kan pembuluh darah. Almond juga ada riboflavin. Kajian tahun 2016 di ​International Journal for Vitamin and Nutrition Research​ kata macam tu..Bolehlah cuba. Back to nature. Jadikan makanan sebagai ubat. Bukan ubat sebagai makanan.

Hippocrates menggelarnya sebagai "ubat terbaik manusia." Steve Jobs, Einstein, Nietzsche, Tesla, Darwin, Freud kesemuanya menggunakan ia sebagai alat untuk berfikir. Sains kini mengesahkan apa yang telah mereka ketahui.  Amalan mudah ini: Meningkatkan fungsi synapse otakMerangsang pembentukan sel otak baharuMeningkatkan aliran darah ke hippocampus iaitu pusat memori.Hasilnya: ingatan yang lebih kuat dan pembelajaran yang lebih baik.Ia juga:Hasilkan endorphin → suasana hati (mood) yang lebih baikMengurangkan tekanan dan kerisauanMeningkatkan kreativiti → mencetuskan idea-idea baharu.Minda-minda hebat dalam sejarah menggunakannya sebagai pemangkin.Sains moden menjelaskan mengapa ia berkesan. Nasihat Hippocrates adalah mudah: Keluarlah berjalan kaki. Saya sudah. Tuan puan?

🚨 FINAL CALL! MALAM NI TAMAT!Kalau nak grab, sekarang masanya. 🔥🚚 FREE SHIPPING min. RM150Semenanjung Malaysia | Sabah & Sarawak capped RM8🛍️ FREE Shopping BagBeli Family Pack Coco / VeganLepas 11.59 malam ni, promo tamat.Dan belum tentu next promo nanti ada offer macam ni lagi. 👀Jangan tunggu next time kalau boleh grab kali ni.👉 https://neuroversiti.com/?utm_source=telegram&utm_medium=atikah&utm_campaign=neuroversiti+by+dr+rizal⏰ TAMAT 11.59 MALAM NI!

ESOK LAST DAY! ⏰🔥Cepat betul dah sampai penghujung promo. 😭Kalau masih ada barang Neuroversiti dalam cart atau wishlist…jangan lupa, esok hari terakhir.🚚 FREE SHIPPING SELURUH SEMENANJUNG MALAYSIA. CAPPED RM8 SSMinimum pembelian RM150🛍️ FREE 1 SHOPPING BAGBila beli Family Pack Coco atau Family Pack VeganNak restock OCOC?Barley Flakes dah nak habis?Celtic Sea Salt nak tambah stok?Esok peluang terakhir untuk grab sambil nikmati offer ni.📌 PROMO TAMAT 30 SEPTEMBER, 11.59 MALAM👉 Grab di https://neuroversiti.com/?utm_source=telegram&utm_medium=atikah&utm_campaign=neuroversiti+by+dr+rizalKalau dah lama dok fikir nak beli ke tak…jangan sampai lusa baru teringat. 😆ESOK. LAST DAY. 🔥

Pagi tadi saya duduk mengadap satu mug Barley Flakes.Nampak macam sarapan biasa.Tapi bila kita tengok dari sudut otak, sarapan dengan barley flakes bukan sekadar nak hilangkan lapar.Otak kita gunakan banyak tenaga. Walaupun saiznya kecil berbanding seluruh badan. Bila pagi bermula dengan makanan yang terlalu manis, tenaga boleh naik cepat dan kemudian turun semula. Masa itu, kita mungkin mula rasa mengantuk, cepat lapar atau susah nak kekal fokus.Sebab itu saya suka sarapan yang ada serat. Ada protein dari tumbuh tumbuhan.Barley ada beta-glucan, sejenis serat larut. Dalam Barley Flakes OCOC ini juga ada beras perang, biji chia, santan dan gula kelapa.Bagi saya, kombinasi begini lebih menarik daripada sekadar makan sesuatu yang manis untuk “bagi tenaga”.Bila tenaga lebih stabil, otak pun ada keadaan yang lebih baik untuk buat kerjanya.Prefrontal cortex, bahagian otak yang banyak terlibat dengan fokus, membuat keputusan dan kawalan diri, sangat bergantung pada keadaan badan kita juga.Kurang tidur, lapar, stres, turun naik tenaga — semua ini boleh mengganggu cara kita berfikir.Sebab itu saya selalu nampak sarapan sebagai satu bentuk “persediaan otak”.Bukan makanan ajaib.Bukan sekali makan terus jadi genius.Tetapi satu pilihan kecil yang kita buat setiap pagi.Hari ini saya pilih satu mug Barley Flakes.Ringkas. Cepat. Mengenyangkan.Dan paling saya suka, saya tahu apa yang saya masukkan ke dalam badan.Kadang-kadang hidup yang lebih sihat bermula dengan perkara yang sangat kecil.Satu mangkuk.Satu pagi.Satu pilihan yang lebih baik.

Promo day-3! 🔥Ada yang dah grab, ada yang masih simpan dalam cart. 👀Kalau masih belum checkout, promo Neuroversiti masih berlangsung sehingga 30 September.🚚 FREE SHIPPING semenanjung Malaysia (capped RM8 SS)Belanja minimum RM150🛍️ FREE 1 SHOPPING BAGBila beli Family Pack OCOC atau Family Pack VeganNak restock OCOC?Barley Flakes dah nak habis?Celtic Sea Salt nak tambah stok?Ini masa untuk grab sekali sebab boleh terus jimat shipping. 😍Dan kalau memang nak ambil Family Pack OCOC/Vegan, shopping bag tu kami bagi PERCUMA sekali.📅 Promo sehingga 30 September sahajaJangan tunggu sampai hari terakhir baru teringat. 😆👉 Grab sekarang di https://neuroversiti.com/?utm_source=telegram&utm_medium=atikah&utm_campaign=neuroversiti+by+dr+rizalMasih ada masa. Tapi makin dekat dah dengan 30 September. 👀🔥

Kat rumah saya pokok betik ada 4 jenis. Nama apa tak tahu. Yang tahu bentuk, saiz, warna dan rasa tak sama..Ada pokok kopi. Satu dah masak. Biasanya orang tumpu pada biji kopi. Tapi ramai tahu isi buah kopi tinggi anti oksida. Lebih power kesannya pada manusia..Biasanya isi kopi ni dikenali sebagai cherry coffee. Jadi kita tak perasan rupanya air isi buah kopi juga dijual..Cherry coffee ni boleh boost Brain Derived Neurothropic Factor atau BDNF. Biasanya dikenali sebagai baja kepada otak..Pengambilan secara konsisten, kajian sebut, tingkatkan memori. Kepada ahli sukan cherry coffee ni dikaitkan dengan improved performance..Kepada yang nak cuba cherry coffee ni, bolehlah cari. Campur sikit dengan gula kelapa untuk lebih kick. Cuma pastikan gula kelapa murni - tidak dicampur gula putih..Silakan cuba.

DAH BERMULA!Yang tunggu sejak beberapa hari lepas…hari ni dah boleh checkout. 😍🎁 24 SEPTEMBER SAHAJA9 pelanggan TERAWAL dengan pembelian minimum RM250 akan dapat PERCUMA Neuro Bag of Wonders!Tak perlu claim.Tak perlu masukkan code.Kalau anda antara 9 orang pertama, tunggu parcel sampai je. 👀🎁Dan bukan itu sahaja…🚚 FREE SHIPPINGMinimum pembelian RM15024–30 September🛍️ FREE 1 SHOPPING BAGBila beli Family Pack OCOC atau Family Pack Vegan24–30 SeptemberYang Neuro Bag of Wonders tu jangan tunggu lama.9 orang sahaja. Siapa cepat, dia dapat. 🔥👉 https://neuroversiti.com/?utm_source=telegram&utm_medium=atikah&utm_campaign=neuroversiti+by+dr+rizal

ESOK BERMULA! 🔥 24.9.2026Okay Neurofamily, kali ni kami reveal SEMUA. 😍Kalau dah ada barang dalam wishlist, standby esok sebab ada satu offer yang memang kena cepat.🎁 NEURO BAG OF WONDERS PERCUMA!Khas 24 SEPTEMBER sahaja.9 pelanggan TERAWAL yang membuat pembelian minimum RM250 akan dapat 1 set Neuro Bag of Wonders PERCUMA.Tak perlu claim.Tak perlu masukkan code.Kalau anda antara 9 pelanggan pertama yang layak, kami akan masukkan sekali dalam parcel. 🎁Siapa cepat, dia dapat. 😆Dan sepanjang 24–30 September pula:🚚 FREE SHIPPINGMinimum pembelian RM150🛍️ FREE 1 SHOPPING BAGBila beli Family Pack OCOC atau Family Pack VeganJadi kalau memang dah plan nak restock OCOC, Barley Flakes, Celtic Sea Salt atau produk Neuroversiti yang lain…malam ni pilih dulu apa nak beli.Esok tinggal masuk website dan checkout. 😎📌 BERMULA ESOK — 24 SEPTEMBER👉 https://neuroversiti.com/?utm_source=telegram&utm_medium=atikah&utm_campaign=neuroversiti+by+dr+rizalUntuk Neuro Bag of Wonders: hanya 9 pelanggan terawal. Jangan lambat. 🔥

Bila umur masuk 50-an, bukan gula sahaja yang kita kena tengok.Jenis lemak yang kita makan setiap hari pun penting.Sebab selama ni bila sebut “lemak”, ramai terus fikir kena elak.Sebenarnya badan kita masih perlukan lemak.Cuma persoalannya…Lemak yang macam mana?Ada beza antara lemak tepu dengan lemak tak tepu.Salah satu jenis lemak yang banyak dikaji ialah monounsaturated fat (MUFA) terutamanya oleic acid yang banyak terdapat dalam extra virgin olive oil (EVOO).Sebab itu kalau kita tengok Mediterranean diet, minyak zaitun bukan benda asing.Ia memang menjadi antara sumber lemak utama dalam corak pemakanan mereka.Dan menariknya, Mediterranean diet juga antara corak pemakanan yang paling banyak dikaji dalam konteks kesihatan jantung dan penuaan yang sihat.EVOO pula bukan sekadar mengandungi oleic acid.EVOO yang berkualiti turut mempunyai sebatian semula jadi yang dipanggil polyphenols.Polyphenols ini mempunyai sifat antioksidan dan membantu melindungi sel daripada tekanan oksidatif.Sebab itu bila umur makin meningkat, saya lebih suka kita ubah cara berfikir.Bukan:“Macam mana nak buang semua lemak?”Tetapi:“Macam mana nak pilih sumber lemak yang lebih baik?”Antara perubahan kecil yang boleh dibuat ialah menggantikan sebahagian sumber lemak tepu dalam pemakanan dengan sumber lemak tak tepu.Contohnya Extra Virgin Olive Oil.Kalau nak pilih EVOO pula, jangan tengok perkataan “olive oil” pada botol sahaja.Tengok juga bagaimana ia dihasilkan, sumber buahnya dan kualiti minyak tersebut.Contohnya Zouitina Prestige Extra Virgin Olive Oil.Ia merupakan single-estate EVOO dari Maghribi, menggunakan proses first cold extraction, dan buah zaitunnya diproses dalam tempoh sekitar 6 jam selepas dituai.Free acidity yang dinyatakan pula sekitar 0.15%.Sebagai perbandingan, had untuk sesuatu minyak diklasifikasikan sebagai Extra Virgin Olive Oil ialah sehingga 0.8%.Tak perlu tunggu umur 60 atau 70 baru nak fikir tentang perkara ini.Kadang-kadang penjagaan kesihatan bermula dengan benda yang sangat kecil:Apa yang kita pilih untuk masuk ke dalam pinggan setiap hari.