CommuniCore Academy by Olga Nozdrenko | Soft skills | English/Spanish Telegram Channel Link

На прошлой неделе проводила тренинг на тему личного бренда🔥Узнавали о том:— что на самом деле входит в понятие личного бренда— как выстроить визуальный образ, который усиливает вас, а не обесценивает— как через коммуникацию создавать нужное впечатление— как использовать невербалику (жесты, голос, подача), чтобы вас воспринимали серьезно— как развивать личный бренд в профессиональной среде и за её пределами.Благодарю каждого за вопросы и яркое участие в активностях😘#софтскиллс #тренингспб #softskills #обучение

Начальник — дурак🤡Легко сказать, правда?А теперь представьте: у него бюджет, дедлайны, вышестоящее начальство, страхи и бессонница. А вы приходите со своим "ой, у меня тут сложности"🦊Эмпатия — это способность заглянуть за его маску и увидеть человека, которому тоже страшно и тяжело. И когда вы это сделаете, вы перестанете быть просто "подчинённым". Вы станете тем, с кем хочется советоваться🙏А у вас какой начальник? Тот, кого хочется понять, или тот, кого хочется послать?👽 Пишите в комментах, побомбим вместе 😉 #психология #карьерныйрост #softskills #саморазвитие #рек #тренды #тренинг

Стрессоустойчивость — это вчерашний день.Знакомьтесь, её старшая сестра — Антихрупкость.Стекло — это стрессоустойчивость. Оно просто не разбилось под давлением. Выдержало. Молодец🙂А пупырка — это антихрупкость. Чем сильнее я на нее давлю, тем громче она щелкает. Чем больше стресса — тем заметнее результат.В компаниях сейчас хаос. Рынок трясет, задачи меняются каждые 5 минут.Есть два типа людей:Первый тип — забивается в угол и пережидает. Он просто не сломается. Но его и не видно.Второй тип — включается. Когда вокруг пожар, он берет огнетушитель и тушит. А потом на этом пепле строит новый дом.Антихрупкий сотрудник в кризис не ноет: "Ой, всё нафиг".Он думает: "Ага, сейчас конкуренты в панике, значит, у меня есть шанс выстрелить".Пока слабые ищут виноватых, сильные занимают новые ниши. Давление делает их алмазами. А вы как думали?Запомните: ваша задача — не просто выстоять. Ваша задача — стать громче, ярче и нужнее именно тогда, когда вокруг шторм.В следующем рилсе разберем скилл номер 2. В кризис выживают не те, кто прячется, а те, кто включает режим "алмаз". Пока конкуренты ноют — вы занимаете их места.Ты уже антихрупкий или пока просто стекло? Проверь себя 👆#softskills #карьера #психология #саморазвитие #рек

Синдром отличника🧑‍🎓 — прямая дорога к сокращению. Звучит жестко, но это правда.Работодателю не нужен идеальный робот. Ему нужен тот, кто думает.Ты спасаешь отчеты или спасаешь проекты? Думаешь, если будешь пахать 24/7 и делать идеально — тебя не уволят?Поздравляю, ты в зоне риска😅Синдром отличника — это ловушка. Ты сидишь ночами, перепроверяешь 100 раз, боишься ошибиться. Кажется, что начальник это оценит.А на деле ты становишься просто винтиком🔩. Удобным и незаметным.Персонаж #2 делает то же самое, но в 2 раза быстрее. Почему? Он не гоняется за идеалом — он ищет решения.Ему плевать на 5 лишних ошибок в черновике. Он думает: "Как принести пользу, а не как не облажаться".Запомни: твоя зарплата — это не оплата твоего времени. Это оплата твоей незаменимости.Если тебя легко заменить роботом🤖, стажером или нейросетью — тебя уволят первым. Даже если ты самый старательный.Так что переставай быть просто хорошим мальчиком/девочкой. Становись тем, кто решает проблемы😉В следующем рилсе разберем первый софт-скилл, который качает эту мышцу💪Подпишись, чтобы не пропустить. Будем ломать стереотипы о работе! 👇#сокращение #карьера #softskills #софтскиллс #работа #увольнение #психология #саморазвитие #рек #рекомендации #тренды

Потянуло меня на творчество🤣

Знаете, кого увольняют в первую очередь? Удобных и безынициативных.А кто остается? Те, кого нельзя заменить роботом или стажером.И дело тут не в «корочках», а в гибких навыках. В вашей голове и характере.Поэтому я запускаю серию «Уволен с повышением».В следующих рилсах разберем софт-скиллы, которые сделают вас «неприкасаемыми» для любых сокращений.Подпишись, чтобы не потерять. И погнали качать скиллы💪#softskills #саморазвитие #психология #софтскиллс #коммуникация #обучение #тренинги

Поздравляю вас с Новым годом и Рождеством🎄 Пусть в вашем доме царит мир, добро и любовь❤️🎅🎁

На форуме посчастливилось сделать фото с Алексеем СитниковымДоктор психологических, экономических, философских наук, DBA, MBA. Легенда отечественного консалтинга и коучинга с опытом работы более чем в 50 странах.И Ольгой Чебыкинойинтервьюер, российская журналистка, блогер с 1,5 млн подписчиков на каналах.Если бы находилась в нужное время и в нужном месте, смогла бы больше😅 к - косяк, хотя, кто знает, какие встречи еще впереди😇

Вот и подошёл к концу форум "Грани личного бренда". Я, наконец, добралась до дома и поспала до обеда😅После форума хочется делать-двигаться-идти🚀, но только не сидеть сложа руки и ждать у моря погоды и знака свыше. Куем жизнь сами.Такие мероприятия🌻подсвечивают слабые места не только в бизнесе, но и в личном;🌻помогают понять, в каком направлении двигаться;🌻позволяют насладиться эстетикой живых и настоящих людей, а не тех, что мы видим каждый день в инстаграм с искусственными картинками и успешным успехом. Живых людей с их промахами, ошибками и горьким опытом. 🌻 помогают окунуться в мир красоты, сияния, знаний и опыта. Для меня самыми сильными спикерами были: Ирина Хакамада, Ксения Собчак, Седа Каспарова, Роман Тарасенко, Игорь Манн и Алексей Ситников. У каждого можно найти столько ценного для себя. Невероятно. Отмечу также харизму Ольги Чебыкиной, Евгения Гришковца и Дмитрия Нагиева😜Откровенный разговор состоялся у Владимира Познера и зрителей, это потрясающе😍Зафиналил вечер Артур Пирожков. Было весело, зажигательно и танцевально💃💃💃 такое афтепати помогло мне размять не только шею🤣Рекомендую тем, кто хочет быть на шаг впереди своих конкурентов 🔥

Способность успокаивать себя — это суперсилаВы можете быть умным, успешным, собранным, но…Если вы не умеете себя успокаивать — стресс будет управлять всей вашей жизнью.Попробуйте технику, которая работает всегда:4–7–84 секунды — вдох7 секунд — пауза8 секунд — медленный выдохВсего 3 цикла — и тело переключается в режим безопасности.Это первый шаг эмоционального интеллекта: уметь возвращать себя в ресурс.Попробуйте сейчас. Как ощущения?#softskills #софтскиллс #обучение #тренингспб #саморазвитие #психология #эмоциональныйинтеллект

Триггер — это не врагКогда человек вас триггерит — это не про него. Это про вас.Это про незакрытую потребность, невыраженную эмоцию, неосознанную боль.Типичные триггеры:⭕люди, которые медленно делают — когда вы живёте в режиме «надо быстрее»;⭕уверенные — если внутри есть чувство «я не достаточен»;⭕эмоциональные — если вас учили сдерживать себя.Триггеры можно не избегать, а исследовать.И они перестанут вами управлять.Кто ваш главный “триггер-человек”? 😉(Можно без имён)#softskills #софтскиллс #эмоциональныйинтеллект #тренингспб #обучение #саморазвитие #психология

Эмоциональный словарь взрослого человекаБольшинство взрослых путают эмоции.Говорят “я злюсь”, когда на самом деле — стыдно, тревожно или обидно.А теперь попробуйте назвать состояние точнее:✳️злость → возможно, неуважение?✳️тревога → может, неопределённость?✳️раздражение → усталость?✳️грусть → нужно замедлиться?Эмоциональный интеллект начинается не с «держать себя в руках», а с понимания, что с тобой происходит.Написать честно: с какой эмоцией вы чаще всего ошибаетесь?#softskills #софтскиллс #эмоциональныйинтеллект #тренингспб #обучение #саморазвитие #психология

3 фразы с низким EQ vs высоким EQ#софтскиллс #обучение #тренингспб #саморазвитие #психология #softskills

Эмоции не враги. Они навигаторыМы часто относимся к эмоциям как к помехам.Но эмоции — это навигационная система, встроенная в нас природой.🔸 Раздражение → что-то нарушает ваши границы.🔸 Грусть → вы что-то потеряли или меняетесь.🔸 Страх → есть риск, который стоит оценить.🔸 Радость → вы на правильном пути.Попробуйте сегодня мини-упражнение 👇Остановитесь на 3 секунды, когда почувствуете эмоцию.И задайте себе вопрос:“Что эта эмоция хочет мне сообщить?”Пишите в комментариях — какую эмоцию вы заметили первой?#эмоциональныйинтеллект #EQ #ЭИ #softskills #софтскиллс

Начнём эту неделю с прокачки эмоционального интеллекта (Emotional intelligence) Эмоциональный интеллект (ЭИ) — это не про «быть всегда спокойным» и не про «уметь подавлять эмоции».ЭИ — это умение замечать, понимать и управлять своими чувствами, а также считывать состояние других людей.Эмоциональный интеллект помогает:✨ принимать более взвешенные решения✨ меньше реагировать на стресс✨ лучше понимать себя✨ строить здоровые отношения✨ уверенно общаться и отстаивать границыЭто не врожденный навык — его можно развить в любом возрасте.И чем выше ваш ЭИ, тем легче становится жить. Это касается и работы, и отношений с окружающими, и даже с самим собой.#эмоциональныйинтеллект #софтскиллс #softskills #тренингспб #обучение #саморазвитие #психология

Go на форум «Грани личного бренда», мальчишки и девчонки😊29-30 ноября, МоскваВсе известные спикеры, артисты, предприниматели будут там: Ирина Хакамада, Ксения Собчак, Дмитрий Нагиев, Алексей Ситников, Татьяна Мужицкая, Роман Тарасенко и др.Несколько лет назад смотрела онлайн-трансляцию, а теперь еду лично. Она маленькая мечта скоро осуществится⭐️После форума жизнь никогда не будет прежней. 💯 %Советую всем, кто хочет продвигаться в карьере, построить бизнес и развить личный бренд. Социальный капитал тоже вырастет✔️

Посетила вчера конференцию по продажам и личному бренду в недвижимости✅ столько много красивых и статных людей в одном месте 💫 Организация всего мероприятия на высшем уровне 🎊Насыщенная программа, потрясающие спикеры✨ Лично для себя отметила оратора Лину Арифулину, бизнес-эксперта Константина Бакшта, музыканта Сергея Бурлака, бизнес-тренера Андрея Останина, профайлера Михаила Дементьева и др.Безумно понравилось, хочу еще🔥#движееиеконф #сск#личныйбренд #продажи #саморазвитие #обучение #софтскиллс #softskills

Сегодня посетила бизнес-конференцию "Предпринимательский класс", который организовал РБК. Много говорили про русскую аутентичность, тренды, бренды.Понравились выступления Алексея Сухарева (эксперт моды, телеведущий) и Виталия Свидовского (владелец "Теремок").В первом случае, тема для меня новая. Коллаборации модных домов с разными бизнесами. Сочно, ярко, эстетика и красота. Во втором случае, акцент на ценность человеческого капитала. И это чувствуется. Я ведь любительница блинов, поэтому захожу периодически в "Теремок". Минус один: 30 секунд, а еду разобрали😭 во время кофе-брейка