Anastasia Zavtrik • Smart Freelancer Telegram Channel Link

Вчера увидела, что на одном из моих рабочих ак появилась НОВИНКА от инст 🤔 Инстаграм написал от себя рекомендации по созданию, охватам и вовлечению. На других аккаунтах нет и я так понимаю, что такая НОВИНКА появилась не у всех)Но я решила поделиться содержимым с вами 🤍

БЕСПЛАТНЫЙ ДОСТУП К ТРЕКЕРУ GOAL MAPУраа 🙌 Для моих 🤍 сделала бесплатный доступ к трекеру привычек, который поможет вам организовать свою жизнь и достичь целей. 📝 Мой трекер привычек — это ваша ежедневная поддержка в формировании здоровых привычек, повышении продуктивности и улучшении самочувствия.Как установить трекер (видео) https://youtube.com/shorts/_4tBvkPwSqM?si=TcIL4_eZLyrVUo6BСсылка на пошаговую инструкцию установки трекера https://nzproject.notion.site/Goal-Map-29c8a28430ab46c89ead2e3ef11a878a?pvs=4Обзор на трекер и как им пользоваться https://youtu.be/Jo72-tfcSIg?si=AQUA5toNQEsnUBIq

Минутка откровений🤫За последние годы я всё чаще задумываюсь о том, что мне действительно нравится в жизни, а что хотелось бы изменить. Мне очень помогло упражнение, где я расписывала "Мой идеальный день", "Моя идеальная неделя/месяц/год". Что должно произойти, что я должна делать, как я хочу себя при этом чувствовать?И вот что интересно 😂 В моём "Идеальном дне" я всегда видела себя активной утром, хотя раньше я не любила спорт. Представьте: утренняя пробежка вдоль океана или растяжка у бассейна, а потом — заслуженное погружение в воду... Кайф! Но почему я не делала этого раньше? Океан всего в пяти минутах ходьбы, бассейн и спортзал — рядом.Я нашла ответ — мне не хватало понимания, зачем мне это нужно. Казалось, что это классно, но зачем? С тех пор, как я нашла свои "зачем", я больше не ищу отговорок.Представляете, за последний год я не пропустила ни одной тренировки! Оказывается, всё гораздо проще, чем казалось 😁И чтобы удерживать свой курс к целям, я нашла несколько эффективных способов стабильности. Скоро поделюсь ими с вами! ♥️А как насчёт вас? Поделитесь, почему иногда вам не удаётся делать то, что вы действительно хотите?

Такс, кто такой же? Бывают у вас дела, которые должны были улучшить вашу жизнь, но руки до них не дошли?Напишите, какие это дела😌 Не молчите только 🥰 Давайте болтать

У меня есть проблема, которую я долго игнорировала 😁 Но она действительно очень влияет на моюжизнь , пора решать) Знаете, у меня есть список дел, которые я бы хотела делать каждый день. Например, пить витамины, делать гимнастику лица, пить больше воды.. Но часто эти дела ускользают 😬 Я отлично держу в голове задачи по работе, встречам, срокам, но мои личные делишки где-то плачут в сторонке ..Потом начинается фрустрация) Я ложусь спать и вспоминаю, что опять забыла днем выпить витаминки 😩 И думаю: «ну вот.. я же хотела.. завтра точно начну!» и так по кругу

Всем привет 👋 Непривычно возвращаться и начинать что-то вещать 😃 Поделюсь последними мыслями 💭

Давайте расскажу, что теперь будет на канале ♥️1) Хочу сделать ресурс для оптимизации рабочих задач и повышения продуктивности. Будем вместе учиться работать не дольше, а умнее и наслаждаться жизнью на фрилансе2) Буду постить всё необходимое для эффективной и продуктивной работы: от шаблонов и руководств по Notion до советов по SMM и продвижению в социальных сетях.3) Буду делиться личным опытом и мыслями

Всем привет) Скоро возобновлю ведение канала 👏 Не отписывайтесь 😁

https://drive.google.com/drive/folders/1-laEF-MeEdtTye2cobt6nqEr5N2JLLA5Сделала скрины историй на 24 часа продажи марафона и разбор 😌 Особенно будет полезно для ниши спорта) так как марафон «Ягодицы» 🔥🔥

Ссылка на телесуфлер https://apps.apple.com/id/app/teleprompter-floating-notes/id1559566851Чтобы читать текст во время записи или прямого эфира 🙌

Пошаговый пример продажи курса в историях у блогера 👉 https://docs.google.com/document/d/1-V4OsmUjUwsvY25lBHA1GYqK4RzaBZuy4xzoQa9F3hg/editНе поленилась, наскринила 🤭Для себя часто записываю такие идейки) вот думаю, может всех блогеров так разбирать со скринами 😁👏

Всем привет) вижу, что некоторые часто используют не читабельный текст! Посмотрите по этим схемам, здесь наглядно видно, какие цвета с какими стоит использовать, чтобы можно было прочитать

Здесь меняла синий

До/ после обработки за 2 секунды

В лайтруме я делаю цветокоррекцию фоток, когда нужно подогнать под ленту и какой то цвет мне не подходит и нужно сделать его слабее

Приложение, чтобы составлять ленту в инстаграм (Как будет выглядеть)